pól roku

WIEK: 20 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Pół roku, zakończenie po spaleniu :) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: Waga wskazuje 26,7% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Nie wiem, normalny jak na człowieka przystało. ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta max 1000kcal-1500kcal do tego mocne ograniczenie węglowodanów i [...]

WIEK: 24 lata CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Zacząłem powoli już jakieś 3-4 lata temu, zakończyć redukcję chciałbym...może jeszcze w to lato.. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): wg pomiarów z przed 3 tyg to 10%bf POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 5-6%? ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Trening głównie z [...]

Witajcie Jestem po zabiegu usunięcia gin... nie... jednak lipomastii bo jak się okazało to nie były gruczoły tylko tłuszcz. A więc od początku... USG pół roku przed terminem nic nie wykazało, ale zbytnio się tym nie przejąłem bo przeleciałem przez setki stron na tym forum i to że usg nic nie wykazało nie było niczym nadzwyczajnym. Gdy było zimno, [...]

ile mozna stosowac tego typu produkty? mam zamiar takze wyprobowac, tylko nie piszcze mi ze pol roku zebym kupowal opakowanie za opakowaniem bo i tak bym tak nie zrobil Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-10-21 20:48:59

MOj organizm przeszedł na tzw. "tryb osczędny" spowalniając metabolizm..... sama sie do tego doprowadzialm. Za kazdym razem jak przyjezdzam do Stanow moje cialo zaczyna roznąć... cwicze duzo wiec nie ppowinno a jednak... przez pol roku przytylam 10kg, jak tylko zaczelam tyc ograniczylam jedzenie, bo to przeciez od tego- tak sobie [...]

no, czemu nic nie krzyczysz!! Przecież ja nie jem masełka a w 100 gr b-0,7 t-82,5 w-0,7 kcal742,no ja 100 gram nie zjem, ale to co zjem kalorie podniesie,no i tłuszczyk,a ww mało czy mam racje??? masła nie jadłam jakieś pół roku, tycityci do fasolki hmmm co tu jeszcze.....

..pozwole sobie przekopiowac wlasny wpis z dzialu fitness.. mam nadzieje ze nie zamieszam za bardzo takim "podwujnym wpisem" licze na konstruktywna krytyke i poprawienie bledow.... hmm ukladam sobie diete... wedlug tykosiowego zrob to sam... wiec tak 164cm od poziomu morza 91 kilo zywej wagi na wadze wedlug ostatnich badan 40.4%fatu [...]

Niby tylko pół roku a różnica kolosalna na PLUS8-O--brawo --trzymaj tak dalej :-)). Może nie kolosalna- bo na fesjsbikach czy nawet tu na forum w pół roku widziałem naprawdę spektakularne przemiany. Ale nie jest chyba źle biorąc pod uwagę że przez ostatnie pół roku priorytetem była siła. Jawor, kabo - dzięki :)

Uff, nareszcie dobrnęłam do końca tych 107 stron, myślałam, że skończę to czytać równo z końcem diety, hehe. No ale jestem dopiero na półmetku, dziś ten najgorszy dzień (7). Zaczęłam stosować tę dietę dwa lata temu i potem po roku ja powtórzyłam, i pół roku temu też, no i teraz, znowu po pół roku. Za każdym razem chudne ok. 6 kg, niezależnie od [...]

Pepe, bardzo dobre pytanie Moim zdaniem ciężko tak arbitralnie rozstrzygać ile czasu trzeba, żeby nauczyć się bić, bo to też zależy od kilku czynników. 1) im więcej technik do wyuczenia, tym dłużej musisz nad nimi pracować a co za tym idzie: 2) im mniej technik do wyuczenia i im one są prostsze, tym szybciej się ich nauczysz 3) nie warto mierzyć [...]

Ja mam pytanie odnośnie wyboru stylu walki oraz organizacji treningów otóż przez około 4 lata żyłem raczej bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej problemy z kręgosłupem, lenistwo brak pieniędzy itd. Od Jakies pół roku chodzę na basen raz w tygodniu(praca mnie zmusiła do tego) mieszkam na wsi dlatego ograniczenia tylko do jednego dnia. Planuję [...]

Od Jakies pół roku chodzę na basen raz w tygodniu(praca mnie zmusiła do tego) Tak z ciekawości gdzie pracujesz że na basen musisz chodzić? Co do twojego pytania to nie za bardzo go zrozumiałem... najlepiej zacząć od znalezienia jakiejś sekcji, potem trzeba się spakować (spodenki+koszulka) no i dostania się na miejsce treningu, dalej odnajdujesz [...]

Mk677 i jutuberzy którzy to reklamują to parodia jakaś jest, jak widze tych baranów co za głupoty tam opowiadają to szok. g**** to działa i taka prawda, mówią , że na efekty trzeba czekać pół roku, ktoś kupi 6 opakowań i ch*ja mu to da. Bądźmy realistami. Trzeba zapłacić odpowiednio żeby były efekty.

bilem miesiąc temu osobiście i git robil przy 2 amp jednorazowo troszkę dyskomfort czołem ale delikatny gale tez bilem ale z pol roku wcześniej tez git klepie gala niebieskie napisy nie naklejka

Widziałem na siłce to PrimeLab jakies pół roku temu już ale niedokładnie zapamietałem nazwe i nie znalazłem nic w necie, teraz odrazu rozpoznałem opakowanie;)

Nie jest do nosa i nie jest w spreyu. Wbijalem to kilka lat temu przez pol roku... kosilo az milo ale na badanaich wyszedl kortyzol. I jako ciekawostka dodam ze w BG w aptece wlasnie tak pakowany kortyzol sprzedaja a chlopaki jedynie etykiety zmieniaja i pudelka.

Ktos bral moze ostatnio ta metke? /SFD/2017/7/11/e95b62df896d4ae687ac8f65437a8ab6.jpg Dobra metka :-)) Ori i potwierdzam - dobra metka. Chyba TOP3 jesli chodzi o metanabole jakie bralem w ciagu 16 lat. Oczywiscie ori. Nie widzialem jeszcze wyj**ek Primusa. Wiadomo 1 miejsce ma niezapomniany Reaktor 5mg. Zdradzcie mi teraz tajemnice ze jak w wieku [...]

Ktos bral moze ostatnio ta metke? /SFD/2017/7/11/e95b62df896d4ae687ac8f65437a8ab6.jpg Dobra metka :-)) Ori i potwierdzam - dobra metka. Chyba TOP3 jesli chodzi o metanabole jakie bralem w ciagu 16 lat. Oczywiscie ori. Nie widzialem jeszcze wyj**ek Primusa. Wiadomo 1 miejsce ma niezapomniany Reaktor 5mg. Zdradzcie mi teraz tajemnice ze jak w wieku [...]

bilem ionsa i nexiuma i bylo dobrze - pytam czy dalej trzyma poziom bo bilem ponad pol roku temu ;) cena ionsa/nexium podobna a medical droższa a opinni aktualnych mało, dill rzetelny ale nie ma to jak więcej opinni.

Z platyny tez miałem z kilka opakowań fake . A po pół roku czy jskos tak , wszystko chodziło . Dill łeb yebany kity żenił ze ruski się włamali i namieszali. A faktycznie firma zmieniała system